音楽に合わせて楽しく運動‼筋トレと有酸素運動を組み合わせた内容で心も体もリフレッシュ♪

★大人気ヨガ教室★呼吸とポーズで自律神経を整え、体のゆがみを改善 ゆっくりとしたペースで行い、年齢問わず初めての方も安心して参加できます。 ※2/3（木）の初級＋αクラス（初級クラスより少しハード）はヨガ経験者向けの内容 […]

ゆったりした気持ちになることで、質の良いねむりをつくります。 よるのヨガ、いかがでしょうか

今回はおりがみ交流会「テーマ：クリスマス」♪ みんなで楽しくおりがみで交流しませんか？ 〇ふらっとも交流会とは…〇 教室とは違い、参加者同士で考え・教え合いながら交流を楽しむ空間です。